運動指導2026第1回
今年も運動機能チェックのデータから、
倉敷成人病健診センターの健康運動指導士さまに、
今回はみんなに必要な動き「身体をゆるめる」をテーマにご指導いただきました。
普段の生活・作業の中で、つい身体に力みが入り(動きが硬くなる)、腰痛など身体の痛み、作業中のケガにつながる恐れがあります。
「身体をゆるめる」の動きが少しでもみんなの中に残り、スムーズに身体が動き楽になればと思います。
次回は9月開催です。
みんなが習慣化できるよう、続けていきましょう。
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